Kecerdasan Emosional VS Intelektual

Komponen Kecerdasan Emosional dalam Diri Manusia

Terakhir, saya menerbitkan tulisan tentang kecerdasan emosional vs intelektual. Kecerdasan emosional bisa diukur dengan menggunakan 5-komponen utama dan 15 sub komponen kecerdasan emosional sebagai berikut:

A. Keterampilan intrapersonal

Atau biasa juga dijelaskan sebagai kemampuan untuk memahami dan menerapkan emosi pribadi. Dan beberapa diantaranya adalah:

  • Self Regard (kemampuan untuk menerima diri sendiri dengan baik)
  • Kesadaran Emosional Diri (kemampuan untuk mengenali perasaan sendiri, yang memungkinkan kita untuk mengelola mereka dan membuat keputusan yang lebih baik. Ini menjadi penting karena akan tetap positif meski dalam kondisi carut marut sekalipun kita tetap bisa fokus dengan diri sendiri)
  • Ketegasan (kemampuan untuk mengekspresikan perasaan, keyakinan, dan pikiran tanpa menjadi antagonis dan tetap kooperatif terhadap orang lain)
  • Kemerdekaan (kemampuan untuk menjadi mandiri dan pribadi yang berpikir dan bertindak secara terkontrol, serta bebas dari ketergantungan emosional)
  • Aktualisasi Diri (kemampuan untuk menyadari potensi seseorang)

B. Interpersonal Skills

Atau biasa juga dijelaskan sebagai sebuah ketrampilan diri dari seseorang, yang bisa di jabarkan dengan beberapa poin sebagai berikut:

  • Empati (memahami perasaan orang lain, yang memungkinkan kita untuk merespon dengan tepat terhadap perubahan iklim emosional orang lain, dan memperhatikan orang lain secara signifikan)
  • Tanggung Jawab Sosial (bekerja sama, berperan, dan konstruktif)
  • Hubungan Interpersonal (kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan yang saling menguntungkan baik untuk karyawan, kekasih, teman dan anggota keluarga)

C. Manajemen Stress

Sebuah kemampuan diri yang berfungsi banyak untuk menangani tantangan/tekanan, hal ini bisa dirinci dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Toleransi akan tekanan (Kemampuan untuk menangani situasi sulit tanpa membuat hal lain menjadi ‘berantakan’)
  • Impulse Control (kemampuan untuk menahan atau menunda impuls, dorongan, atau godaan untuk bertindak dan mampu mengendalikan keinginan diri demi “kepuasan instan”)

D. Adaptabilitas

Sebuah kemampuan yang berguna untuk bereaksi dengan cepat, tepat, dan efisien dalam mengubah atau berubah atas sesuatu. Dijelaskan dalam beberapa hal berikut:

  • Reality Testing (kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan apa yang sedang dialami secara lebih obyektif. Sehingga mengerti apa yang bisa dilakukan dan ingin dilakukan)
  • Fleksibilitas (kemampuan untuk menyesuaikan diri akan emosi seseorang, pikiran, dan perilaku manakala situasi dan kondisi berubah)
  • Problem Solving (kemampuan untuk mengidentifikasi dan mendefinisikan masalah serta kemampuan untuk menghasilkan dan menerapkan penyelesaian masalah dengan baik)

E. Suasana Hati secara umum

  • Selalu Optimis
  • Bisa menciptakan kebahagiaan dari dalam diri sendiri

Komponen kecerdasan emosional ini juga sangat bergantung dengan daya juang serta perjalanan hidup masing-masing personal. Maka tingkat kecerdasannya pun akan berbeda-beda. Seseorang dengan gelaf profesor belum tentu memiliki kecerdasan emosional yang sepadan dengan gelar intelektualnya.

Salam kreatif

6 comments / Add your comment below

  1. Kak untuk situs berbagi puisi kok gak bisa di buka lewat android yaa. Saya ingin mencoba berbagi puisi. Jika ada tanggapan positif, saya akan punya kesempatan untuk terus untuk menulis sastra

Leave a Reply

%d bloggers like this: